С какого возраста необходимо контролировать артериальное давление?

Артериальное давление (АД) — важный показатель здоровья сердца и сосудов, который, к сожалению, может ухудшаться с возрастом. Из-за того, что высокое АД может привести к
серьезным заболеваниям, в том числе инфаркту, инсульту и проблемам с почками, важно контролировать давление с раннего возраста.

Возрастные рекомендации для контроля АД

Давление не должно контролироваться только у людей старшего возраста, ведь и у молодых людей может быть повышенное АД. Ниже приведены рекомендации по контролю АД в соответствии с возрастом:

• 0-3 года: в этом возрасте контроль АД не требуется, однако при наличии особых симптомов (например, задержки в развитии или проблем с почками) врач может назначить необходимые исследования.
• 3-6 лет: врач должен измерять АД на каждом приеме педиатра.
• 6-18 лет: давление должно быть измерено во время ежегодного медицинского осмотра.
• 18-40 лет: для большинства людей этого возраста рекомендуется проверять АД раз в два года, если нет проблем с давлением. Если есть риск развития высокого давления, необходим контроль АД чаще.
• 40 лет и старше , измерение кровяного давления должно стать ежедневной процедурой.

Как определить, что АД слишком высокое?

Наиболее точный способ определения артериального давления — это использование специальной манжеты на руке, которая измеряет давление. Однако, есть несколько признаков, которые могут указывать на повышенное давление:

• Головные боли или головокружение
• Сильное сердцебиение
• Затрудненное дыхание
• Нагрузка на глаза
• Покраснение кожи на лице и шее

Если у вас есть один из этих признаков, возможно, что ваше АД повышено. Чтобы точно установить наличие высокого АД, необходимо обратиться к врачу.

Как сохранить нормальное АД?

Существует множество способов поддержания нормального АД:

• Соблюдайте здоровый образ жизни и правильное питание.
• Избегайте курения и употребления алкоголя.
• Делайте регулярную физическую нагрузку.
• Снижайте стрессовые нагрузки на организм.
• Периодически проверяйте АД в соответствии с рекомендациями.

Таким образом, контроль артериального давления очень важен для поддержания здоровья сердца и сосудов. Как правило, рекомендуется начинать контролировать давление с раннего возраста и заботиться о здоровом образе жизни, чтобы избегать распространенных проблем, вызванных высоким АД.