Как правильно измерять артериальное давление?

Один из значимых факторов в функционировании кардиоваскулярной системы это кровяное давление. Данный показатель характеризует, с какой интенсивностью кровь давит на стенки крупных артерий и состоит из двух параметров: артериальное минимальное (нижнее) и артериальное максимальное (верхнее) давление.

Критически высокое или низкое давление может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, поэтому важно знать, как правильно измерять артериальное давление, чтобы получить достоверные результаты.

Шаг 1: Подготовка

• Перед измерением артериального давления необходимо подготовиться. Это помогает избежать ложных результатов. Вот некоторые рекомендации:
• Отдохните, никак не перенапрягайтесь физически и не работайте за полчаса до измерения артериального давления.
• Избегайте употребления пищи, алкоголя или кофе за 30 минут до измерения артериального давления и не курите.
• Используйте пустой мочевой пузырь перед измерением.

Шаг 2: Подготовка инструментов

Существует несколько типов инструментов для измерения артериального давления, но обычно используется ручной тонометр с манжеткой и стетоскопом. Необходимо проверить работоспособность инструментов перед использованием. Следуйте инструкции производителя инструментов.

Шаг 3: Пожалуйста, найдите правильную позицию

Перед измерением артериального давления необходимо сесть на стул, удобный для вас, и держать спину прямо, опираясь на спинку стула. Рука, на которой вы собираетесь измерять артериальное давление, должна быть в уровне сердца.

Шаг 4: Наложите и накачайте манжетку

Наложите манжетку тонометра на ваше предплечье на 2-3 см выше вашего локтя. Манжетка должна быть крепко закреплена, но не должна быть перетянутой. С помощью насоса накачайте манжетку до тех пор, пока показания тонометра не достигнут высокого уровня.

Шаг 5: Послушайте пульс

Приложите стетоскоп к месту на руке, где пульс наиболее заметен. Для большинства людей это будет в области локтевой ямки. Надавите на пульсовую артерию пальцами левой руки, чтобы замедлить кровоток. Если вы слышите пульс через стетоскоп, это может быть слишком слабо или слишком громко находиться в пульсации. Если вы регулируете уровень звука на стетоскопе, вы должны услышать легкий звук кровотока. Если давление в манжетке станет слишком высоким, сердечные звуки могут исчезнуть полностью.

Шаг 6: Определите систолическое и диастолическое давление

Как только вы услышали первый звук пульса, это означает, что систолическое давление достигнуто. Определите значение на манометре. Но, необходимо продолжать давить на манжетку, чтобы тонкие звуки в пульсации полностью исчезли. Как только звуки исчезли, значит, найдено диастолическое давление, определите значение на манометре.

Шаг 7: Снятие манжетки

Надавите на шланги, отпустите манжетку на руке. Подождите несколько секунд, прежде чем повторить измерение. Если вам нужно измерить артериальное давление на другой руке, стоит расслабиться несколько минут, прежде чем повторять измерение.

Вывод:

Как видите, измерение артериального давления — простая процедура, которая требует немного подготовки и правильного инструмента. Выбирая правильный инструмент и правильные техники измерения, вы получите достоверные результаты. Помните, что знание об артериальном давлении и его гармоничном уровне является одним из основных аспектов для предотвращения сердечных заболеваний и сохранения здоровья сердца. Если вы обнаруживаете, что у вас часто возникают проблемы с давлением, обратитесь к врачу-кардиологу для дополнительной консультации. Он поможет вам разобраться и предоставит необходимые рекомендации.