Связь между плохим перевариванием пищи и состоянием зубов и десен

Доктора стоматологи рассматривают рот как целое и понимают, что наше здоровье организма в целом может зависеть от состояния нашей полости рта. Исследования показали, что поедание неправильной пищи может сказаться на здоровье зубов и десен и приводить к различным заболеваниям.

Как проблемы ЖКТ влияют на состояние полости рта?

ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) – это система органов в нашем организме, которая позволяет переваривать пищу, а затем выводить непереваренные остатки. Если организм не может правильно переваривать пищу, то он не получает достаточно питательных веществ, а также не может отфильтровывать микроорганизмы и вредные вещества. Это может привести к различным заболеваниям, которые могут влиять на полость рта, такие как:

• Рефлюкс кислоты обратно в пищевод (эзофагит), который может стать причиной кариеса и эрозии эмали.
• Непереваренные остатки пищи, которые остаются в ротовой полости могут способствовать размножению бактерий и вызывать зубной налет и кариес.
• Подавленный иммунитет может привести к ослаблению десен и различным заболеваниям ротовой полости.

Какие заболевания ЖКТ ухудшают состояние зубов и десен?

Ряд заболеваний ЖКТ могут негативно влиять на здоровье зубов и десен. Вот некоторые из них:

• Гастрит

Гастрит – это заболевание, при котором воспаления возникают на стенках желудка. Пациенты с гастритом обычно имеют трудности с перевариванием пищи, что может привести к отложению бактерий в ротовой полости и увеличению заболеваний десен и зубов.

• Рефлюкс

Рефлюкс – это заболевание, при котором кислота из желудка возвращается в пищевод. Этот кислый желудочный сок может нарушить тонкую баланс ротовой флоры и ведет к эрозии зубной эмали.

• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

ГЭРБ – это заболевание, при котором кислота из желудка возвращается в пищевод, вызывая раздражение и воспаление. Многие люди с ГЭРБ также страдают от кариеса и других заболеваний полости рта.

• Синдром раздраженного кишечника (СРК)

СРК – это заболевание, которое вызывает различные проблемы с желудочно-кишечным трактом, включая урчание живота, боли, запоры или диарею. Некоторые пациенты СРК имеют проблемы со здоровьем зубов и десен.

Как улучшить состояние зубов и десен при проблемах с ЖКТ?

Несмотря на то, что проблемы ЖКТ могут быть сложными, включение простых изменений в диету и режим может улучшить состояние наших зубов и десен. Вот некоторые из них:

• Увеличение потребления воды

Пить достаточное количество теплой воды может помочь улучшить состояние полости рта, удаляя излишек бактерий и помогая перевариванию пищи.

• Избегать пищевых продуктов, вызывающих рефлюкс

Если у вас есть проблемы с рефлюксом, избегайте продуктов, таких как жирная и острая пища, алкоголь или кофе.

• Увеличение потребления антиоксидантов

Антиоксиданты способствуют уменьшению воспалительных процессов в организме и могут помочь уменьшить проблемы с зубами и деснами.

• Избегание кислых продуктов

Кислые продукты могут приносить больше вреда, чем пользы человеку, который страдает различными проблемами ЖКТ.

• Потребление мукополисахаридов

Мукополисахариды – это белки, которые находятся в жевательной резинке, стимулирующие продукцию слюны, которая имеет антимикробные и противовоспалительные свойства, которые могут помочь уменьшить риск развития заболеваний полости рта.

Какие продукты способствуют здоровью зубов и десен?

Следующие продукты могут помочь уменьшить проблемы с зубами и деснами:

• Красные, желтые и оранжевые овощи, такие как морковь, сладкий картофель и арбуз, содержат витамин A, который помогает укрепить зубы и ткани десен.
• Зеленые овощи, такие как шпинат и брокколи, могут помочь укрепить зубы и предотвратить развитие кариеса.
• Черные и зеленые чаи содержат куркумин, который имеет антиоксидантные и противовоспалительные свойства.
• Фрукты и овощи, богатые витамином С, такие, как апельсины, клубника и грейпфрут, могут помочь укрепить зубы и предотвратить развитие кариеса.
• Ферментированные продукты, такие как йогурт и кефир, могут улучшить работу ЖКТ и уменьшить риск развития заболеваний полости рта.

Как правильно ухаживать за зубами и дёснами при проблемах с ЖКТ?

Хорошая гигиена полости рта может помочь уменьшить проблемы с зубами и деснами при проблемах с ЖКТ. Следующие советы могут помочь:

• Чистить зубы два раза в день и использовать зубную нить для удаления остатков пищи.
• Полоскать рот после еды, особенно после употребления кислых продуктов.
• Использовать мягкую зубную щетку и не сильно давить на зубы и десны.
• Посещать своего стоматолога на регулярной основе, чтобы профессионал мог помочь решить возможные проблемы и предложить лечение для заболеваний полости рта.

Заключение

Невероятно важно понимать связь между здоровьем нашего ЖКТ и здоровьем нашей полости рта. Несмотря на то, что проблемы с ЖКТ могут быть сложными, следование здоровой диете и правильной гигиене рта может помочь улучшить состояние наших зубов и десен, а также уменьшить риск различных заболеваний полости рта. Если у вас возникли какие-то проблемы, важно обратиться к своему стоматологу и начать лечение, чтобы избежать серьезных осложнений в будущем.