Принципы профилактики кариеса у взрослых

Кариес — заболевание, которое требует особых усилий для его предупреждения. Несмотря на то, что он может появиться у любого, вне зависимости от возраста, у взрослых особенно важна профилактика. Ведь сохранение улыбки жизненно важно для самочувствия, самооценки и общего здоровья.

1. Соблюдение гигиены полости рта. Самый простой и очевидный принцип профилактики кариеса – это ежедневная поддержка чистоты зубов. Чистите зубы дважды в день и используйте дополнительные средства гигиены.
2. Правильное питание. Избегайте пищи, содержащей большое количество сахара, особенно между основными приемами пищи. Сахар — это питательная среда для бактерий, вызывающих кариес.
3. Регулярные посещения стоматолога. Посещайте своего врача, по крайней мере, дважды в год.
4. Сейчас используется процедуры для укрепления эмали и защиты зубов от кариеса.
5. Образ жизни. Курение и чрезмерное употребление алкоголя — это факторы, которые негативно влияют на состояние зубов и способствуют развитию кариеса.
6. Грамотное использование жвачки. Жвачка после еды помогает выделять слюну, которая эффективно «моет» зубы. Главное, чтобы она была без сахара (с ксилитолом).

Это базовые принципы, которые, в целом, известны всем, но стоит их применять всегда и каждому для сохранения здоровья своих зубов. Запомните, что кариес проще предотвратить, чем лечить.