Как вылечить запор в домашних условиях?

Запор — об этой деликатной проблеме не принято говорить вслух, но с ней сталкивался практически каждый хотя бы раз в жизни.

Перед началом лечения запора важно определить причину. Для этого необходим осмотр специалиста — врача-гастроэнтеролога.

Уже сейчас, до посещения врача, обратите внимание на правила питания при запорах.

Нужно есть понемногу и часто — каждые четыре часа.

Объем выпиваемой жидкости — 30 мл на кг массы тела (при отсутствии противопоказаний).

Включите в рацион достаточное количество клетчатки — это овощи и фрукты. Тыква, свекла, кабачок, яблоки в запеченном виде, а также сухофрукты — сейчас Вашему кишечнику они нужны каждый день.

Лекарственный препарат, необходимый именно Вам подберет врач после осмотра и дообследования.