Что такое рефлюкс и когда он может возникать?

Рефлюкс – это регулярно повторяющийся заброс в пищевод содержимого двенадцатиперстной кишки и желудка. Он может возникать при слабости нижнего пищеводного сфинктера (клапана между пищеводом и желудком), нарушении моторики пищевода и желудка, агрессивном состоянии содержимого рефлюкса из-за повышенной выработки соляной кислоты желудком или солей желчных кислот из двенадцатиперстной кишки.

Очень часто к развитию патологического рефлюкса приводят особенности образа жизни:

• повышение внутрибрюшного давления при длительной сидячей работе или сидении в автомобиле;
• стресс, приводящий к нарушению моторики желудочно-кишечного тракта;
• работа, связанная с наклоном туловища;
• ожирение;
• беременность;
• курение.

Но самые частые причины рефлюкса – это неправильные пищевые привычки: употребление мучной, жирной, жареной пищи. Сюда же можно отнести переедание, употребление кофе или шоколада (они вызывают послабление клапана), алкоголя, газированных напитков и даже фруктовых соков и смузи, которые раздражают слизистую желудка и тоже способствуют патологическому рефлюксу. Если этот симптом беспокоит ночью, необходимо исключить поздние приемы пищи и приподнять изголовье кровати.

Помните, что ужин должен быть не позднее, чем за три часа до сна, а после него необходимо двигаться не менее двух часов – а не принимать горизонтальное положение или садиться.