Связаны ли сахарный диабет и симптомы сердечно-сосудистых заболеваний?

Сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания являются двумя наиболее распространенными заболеваниями в мире. И неудивительно, что они зачастую находятся в поперечном расположении друг к другу. Канадские ученые назвали сахарный диабет и сердечно- сосудистые заболевания «подобными близнецами», так как они довольно часто встречаются вместе. Даже если вы не страдаете от сахарного диабета, скорее всего, вы знаете кого-то, кто страдает от этого заболевания и имеет проблемы со здоровьем сердца. Некоторые из факторов, которые могут влиять на связь между сахарным диабетом и сердечно- сосудистыми заболеваниями, включают:

1. Высокий уровень глюкозы в крови

У людей с сахарным диабетом уровень сахара в крови находится на более высоком уровне, чем у людей без этого заболевания. Это может привести к повреждению кровеносных сосудов, что ведет к ухудшению здоровья сердца. Поврежденные сосуды нельзя отремонтировать, только принимать меры для их ремоделирования.

2. Высокий уровень холестерина

У людей с сахарным диабетом склонность к высокому уровню холестерина тоже повышена. Слишком высокий уровень холестерина может вызывать образование жировых отложений на стенках сосудов сердца, что называется атеросклерозом. Атеросклероз может увеличить вероятность возникновения инфаркта миокарда.

3. Артериальное давление

Люди с сахарным диабетом также испытывают повышенную вероятность возникновения гипертонии. Высокое артериальное давление может привести к ухудшению здоровья сердца, поскольку сердце должно работать в два раза больше, что может привести к нарушению его работы и к тому, что его диаметр будет уменьшен.

4. Инсулинорезистентность

Сахарный диабет может быть вызван неспособностью тела использовать инсулин, гормон, который помогает телу контролировать уровень сахара в крови. Когда тело не может использовать инсулин правильно, уровень сахара в крови повышается, что может привести к повреждению сосудов сердца.

5. Воспаление

У людей с сахарным диабетом часто бывают проблемы со здоровьем сердца, так как они страдают от системного воспаления в организме. Воспаление может привести к повреждению стенок сосудов сердца, что увеличивает их уязвимость и может привести к возникновению сердечного приступа, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Как можно предотвратить сердечно-сосудистые заболевания при сахарном диабете?

Хотя связь между сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями может показаться пугающей, есть хорошие новости. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, пока вы страдаете от сахарного диабета:

1. Следите за уровнем сахара в крови

Одним из лучших способов снижения риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний у людей с сахарным диабетом является следование рекомендациям врача по контролированию уровня сахара в крови.

2. Следите за уровнем холестерина

Высокий уровень холестерина может повредить стенки сосудов сердца, что может привести к их блокировке и отсутствию кислорода в сердечной мышце. Если вы при сахарном диабете имеете повышенный уровень холестерина, ваш врач может назначить регулярный контроль за данными показателями.

3. Оставайтесь активными

Принимайте меры для физической активности. Специалисты по здоровью рекомендуют занятие физической активностью в течении 150 минут в неделю. Ходьба, плавание или даже простые упражнения, такие как подъем по лестнице, могут помочь облегчить здоровье сердца.

4. Следите за питанием

Питайтесь правильно и следите за количеством съеденной пищи. Старайтесь ограничить потребление жиров и сахаров, которые могут повысить уровень сахара в крови.

Существует связь между сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями, но сделать что-то, чтобы уменьшить риски, просто. Следуйте рекомендациям врача и принимайте меры для поддержания здоровья сердца.